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1日2食生活スタート

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昨日からですが、朝と夕食だけ食べて昼は食べないという1日2食生活をスタートしました。

 

 

昨日は、特に生活に支障は出ませんでした。

 

 

最近、ご飯を食べ過ぎていた感があり、お菓子なども結構食べていたので、食生活を改善するために、1日2食生活を始めました。

 

 

自分に合わないなと感じたら、すぐやめます!

 

 

少しずつ生活に変化を加えて、どの生活スタイルが自分にとって一番最適なのかを試していきたいと思います。

 

 

 

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