にしログ

大西健太のブログ。”現役大学生”が「政治」についてつづります。

2017-11-07から1日間の記事一覧

1分で眠れると話題の478呼吸法!疲れをためないための3つの快眠方法とは?

パラッパッパッパー! こんにちは、オオニシです。 最近、寝つきが悪くて寝不足してます。 ホットミルクを飲んでもダメでした、、、、、 そこで、何か良い快眠方法はないかな~と思ってググっていたら、ある呼吸法を見つけました。 今回は、その快眠方法を紹…