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にしログ[[毎日更新]]

~「笑顔の絶えない社会を創る」~大西健太/19歳/東京/自分の考えや行動をアウトプットすることがこのブログの一番の目的です/サッカー/将棋/囲碁/読書/ブログ/クラシック音楽鑑賞/一人カラオケ/家入レオ

何度も何度も言うよ。生活習慣、大事だよ。

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ここ1ヶ月くらい、非常に悪い状態だった。

 

 

自分でも、なんとなくは分かっていた。

 

 

何事も集中できない。

 

 

成長の遅れ。

 

 

その原因が何なのかは分からなかった。

 

 

でも、今は分かる。

 

 

原因は、生活習慣。

 

 

200%、生活習慣のせい。

 

 

自分の良い状態と悪い状態の差。

 

 

それは、生活習慣。

 

 

徹底しなければならないことは、3つだけ。

 

 

1つ、12時までに布団に入ること。

 

 

2つ、必要の無いときにスマホに触れないこと。

 

 

3つ、筋トレをすること。

 

 

これら3つをやっていれば、確実に良い状態でいられる。

 

 

やろう。

 

 

やるぞ。

 

 

頼むよ、おれ。

 

 

何度も何度も言うよ。

 

 

生活習慣、大事だよ。

 

 

あ、あと、ここ1ヶ月くらいの記事は全て悪い状態のボクが書いていたものです。

 

 

だけど、それも自分。

 

 

大切な財産。

 

 

以上、おしまい。

 

 

 

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